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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。

張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。

腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。

這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。

「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。

膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。

張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。

（中央社記者尹俊傑北京10日電）中共海軍航空母艦遼寧號編隊近期在南海演訓，中國大陸軍事專家認為，殲15艦載戰鬥機夜間起降是訓練重點，也是檢驗航空兵部隊作戰能力的重要指標。

人民網報導，與渤海、黃海和東海相比，南海海域水文氣象條件更複雜，加上連日受冷空氣影響，訓練海域海況較差，遼寧號艦上人員可感受到明顯搖晃，為艦載機起降訓練帶來不少挑戰。

大陸軍事專家尹卓接受大陸中央電視台採訪時說，南海氣象環境比較複雜，遼寧號編隊這次組織多架次艦載機演練，夜間起降是考核重點。

大陸軍事專家王明志指出，艦載機夜間起降需藉助燈光，一般要打開探照燈照亮跑道。但為了提高夜間訓練難度，也可不用探照燈，而是要求飛行員根據跑道旁的標誌燈起降，這對飛行員技術是很大的考驗。

王明志說，加強夜間飛行訓練，是因為現在空中作戰主要在夜間進行。因此夜間飛行訓練是檢驗一支航空兵部隊，包括艦載機部隊作戰能力的重要指標。

他精典限量表示，對航空母艦戰鬥群而言，艦載機夜間起降訓練也可提升艦上人員在夜間條件下作業的熟悉程度，確保甲板作業有序進行，支援飛機安全起降。1060110

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